YANDIM BİTTİM BEN SENDROMU MU?


📌 “Motivasyonum düştü, hiçbir şey yapamıyorum, hiçbir şeye enerjim yok… “gibi cümleleri fazlasıyla kuruyorsanız biraz kendinizi izlemenin zamanı gelmiş demektir.

Tükenmişlik sendromu, bireyin zihinsel ve fiziksel kaynaklarının yavaş yavaş tükenmesidir.

Şu belirtiler görülebilir:

  • Kronik yorgunluk

  • Unutkanlık ve dalgınlık

  • Umutsuzluk

  • Dikkat dağınıklığı

  • İş memnuniyetsizliği

  • Uyku problemleri

  • Kendini değersiz hissetme

  • Yoğun kaygı

  • Motivasyon kaybı


📌Tükenmişlik sendromu önlenebilir bir durumdur. Ancak bu durum paylaşılmadıkça ve düzeltilmesi için bir çaba harcanmadıkça giderek sizi içine daha da çekebilir.


📌İhtiyacımız olan sadece bir süre gözlem yapıp bazı önlemler almak ve gerektiğinde profesyonel yardım istemek.

12 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör